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Diet des 5 bouchées

Le régime a été décrit comme «mentale dérivation gastrique chirurgie ». Les personnes obèses peuvent obtenir leurs estomacs agrafées, afin qu'ils se sentent complet sur seulement quelques bouchées de chaque repas. Ce régime prend donc un peu juste de la maîtrise de soi, les 3 premiers jours ont été le plus dur pour moi, il a ensuite obtenu un peu plus facile. Le créateur de la diète suggère 5 piqûres de chaque repas, mais je l'ai fait trois piqûres, parce que cela est plus proche de combien le patient de pontage gastrique peut habituellement manger.

Petit déjeuner 3 bouchées de porridge (gruau) faites avec du lait écrémé et du sucre 1 cuillère à café de

Déjeuner 3 bouchées de sandwich au jambon

Dîner 3 bouchées de lasagnes Il est important que les boissons sont consommées qui ont pas de calories.

Tels que diet coke, de l'eau, des tisanes, du thé ou du café.

~~Caroline Kettlewell régime †

Petit déjeuner: ½ tasse de yogourt sans gras (100 CAL)

total: 100 calories, 0 g de gras

Déjeuner: 1 clémentine ou 1 petite orange

total: 45 calories, 0 g de gras

Dîner: 3 cuillères de dîner

Total: 100 calories, 2 grammes de gras

total: 245 calories, 2 grammes de gras

Réduction de Super Diet avoine †

Petit déjeuner: Un paquet de gruau instantané, toute la saveur (120-160 CAL)

total: 120-160 calories, de matières grasses 2-4 GMS

Déjeuner: Soda (0 CAL)

total: 0 cals, 0 g de gras

Dîner: Thé w / non-cal édulcorant

total: <5 calories, 0 g de gras total: 120-165 calories, de matières grasses 2-4 GMS

Quand je fais la farine d'avoine je cuisine avec de l'eau et seulement utilise origine, de sorte que le petit déjeuner est à seulement 98 calories.

ABC Diet

Diet pro ana qui marchent !

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